种错误睡姿宝妈要注意

经过怀胎十月，宝宝终于顺利出生了，然而问题也来了。很多女性都是第一次做妈妈，所以带孩子没什么经验，对一些问题察觉不到。下面南阳儿童摄影小编就为宝妈们列举几种种需要注意的易导致宝宝越睡越迟钝的错误睡姿。

一、睡觉时用嘴呼吸

有些宝妈发现他们的宝宝在睡觉的时候总喜欢张着小嘴呼吸，事实上，保养元气好的方法是睡觉时闭着嘴巴，倘若张着口使用嘴呼吸，既容易使灰尘进入呼吸道，又非常容易使冷空气对气管与肺造成刺激，从而影响睡眠质量。

二、把手枕在头下

有很多宝宝睡觉的时候都喜欢枕着自己的小手。也许他们觉得睡觉的时候把手枕在头下比较有安全感，然而此种睡姿不但会对血液循环造成影响，而且会引起胳膊出现麻木酸痛的症状。这样一来会使宝宝在起床后感觉疲乏劳累等，也有可能会导致腹内压力升高，日久天长还会造成胃食管反流，对食道造成伤害。

三、对着风口睡觉

由于夏季天气炎热，家里一般都会开空调，而冬季天气寒冷就不开空调，但是会打开窗户以保证室内通风。实际上倘若长期吹着风睡觉，那么容易导致脖子与背部因受寒而气血凝滞、筋络不畅通，进而造成起床后僵硬疼痛，动作迟缓。

四、睡衣太紧

有的宝妈习惯在宝宝睡觉时给他穿紧身的衣服，认为这样保暖性较好。然而事实上太紧的睡衣不但会导致呼吸不畅，还会影响血液循环，睡觉时容易惊醒。所以，宝宝的睡衣应该宽松一些。

五、睡觉之前进食过多

通常情况下，睡觉之前的1小时内不可进食，这是由于“胃不和，则卧不安”。倘若睡觉之前吃得过多，大脑会因此更加兴奋，从而造成入睡困难以及不易进入深度睡眠。并且，夜间是人体的新陈代谢能力低的时刻，若睡觉前之进食会使体内的代谢负担加重，导致消化不良，时间长了还会造成肥胖。

以上就是南阳婚纱摄影小编为大家整理的容易造成宝宝越睡越迟钝的8种错误的睡觉姿势，宝妈们要提高注意力，以保证宝宝的身体健康及成长发育。